Шоколадная диета

Диета должна продолжаться 7 дней. Помогает избавиться от 7-8 лишних килограмм. Результат шоколадной диеты начинает появляться после 2-3 дней.

Диета разрешает употреблять по 80-100 г шоколада в день (любого вида, молочного, горького или же белого, с орехами или изюмом). Можно пить черный и зеленый чай, кофе (так как кофе ускоряет метаболизм, это значит, способствует ускорению похудения) с нежирным молоком, но без сахара. Но только через 3 часа после еды. Шоколад надо не съедать за раз, а растянуть удовольствие на несколько приемов по 20-30г. Во время диеты постарайтесь не употреблять соки, газированные и спиртные напитки, так как они провоцируют голод.

Антиоксиданты, содержащиеся в шоколаде, замедляют старение.

Плюсы шоколадной диеты

• шоколад и кофе стимулируют работу мозга;
• шоколад повышает иммунитет.

Минусы шоколадной диеты

• шоколадная диета не нормализует обмен веществ, а наоборот ухудшает;
- нет сбалансированного соотношения так нужных организму белков, жиров и углеводов;
• существует недостаток витаминов и минералов;
• после диеты возможен набор сброшенных килограммов.

Отзывы о шоколадной диете

Куранова Анна, 25 лет
"После родов я набрала лишние кг. Я "просидела" на диете очень легко ,так как я сладкоежка ,и сбросила 6,5 кг"

Инна Веселова, 40 лет
"С возрастом у меня появились лишние килограммы, и я решила сесть на эту диету. Сначала было тяжело, но потом, когда я увидела результаты, стало гораздо легче. Эта диета помогла мне справиться с ненавистными килограммами".

Арина Микунина, 36 лет
"Шоколадная диета мне помогла очень, никаких побочных эффектов не было, я сбросила 7 кг быстро и с удовольствием!!!"

Антон Пушкин, 30 лет
"Я "просидел" на этой диете без проблем, но сбросил всего 5 килограммов и был чуть раздражителен".

Как видно из отзывов, результаты шоколадной диеты вполне удовлетворительны.

Противопоказания диеты

Чтобы не навредить здоровью, нельзя использовать шоколадную диету больше 7 дней. Даже если вы абсолютно здоровы, не теряйте бдительность. Головокружение, раздражительность указывают на то, что пора прекратить диету.

Перед тем как приступить к диете обязательно проконсультируйтесь со специалистом.